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每一样食材都正确的处理

发布时间:2018/10/16

  这道菜应该算是一个刮油减肥菜,最近天气冷下来,火锅自然也吃的多了,这种情况下,就应该多吃些清淡的蔬菜来调理我们的身体,这道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜倒很是合适。

  娃娃菜味道甘甜,ca88亚洲城娱乐口感细嫩,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。而蒜蓉采用了两种做法,金银蒜的结合,有浓冽香脆的炸金蒜,还有银蒜的辛辣与刺激,拌在一起恰到好处,每一样食材都正确的处理,这样才能达到预期完美的味道哦。

  用料:娃娃菜2颗,粉丝100克,朝天椒20克,蒜25克,小葱1根,食用油适量,盐1茶匙,糖1茶匙,蚝油1茶匙,鲜酱油1茶匙

  1、娃娃洗净剖成四块,粉丝用清水泡发,指天椒切小粒,小葱切葱花,蒜子剁米

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