生的宝宝既聪明皮肤也好

　　老一辈常说，怀孕期间要多吃鱼，生的宝宝既聪明皮肤也好。相信平常生活中，大部分妈妈都很喜欢吃鱼吧。因为鱼类含有大量的蛋白质和维生素。那么，

　　问：女人在坐月子期间可以吃鳗鱼吗？蓓儿悦月子会所 营养师：月子期间是可以吃鳗鱼的，鳗鱼富含丰富的蛋白质、脂肪等等，对于产后恢复来说很有帮助。

　　1. 鳗鱼富含大量的脂肪酸、钙质和矿物元素，对宝宝和妈妈来说，都很有好处

　　2. 鳗鱼可以修复产后妊娠纹，有妊娠纹的妈妈不妨可以试试吃鳗鱼，看是否会有改善。

　　3. 吃鳗鱼时最好搭配一些蔬菜，可以同时补充维生素C.返回搜狐，查看更多